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Devenir définitivement ex-fumeur

Prendre la « décision d’arrêter de fumer » est différent de prendre la « décision de devenir ex-fumeur ».

La première reste superficielle et temporaire (modification de ton monde extérieur, ton environnement, tes comportements), alors que la seconde est un changement profond et durable (modification de ton monde intérieur, tes valeurs, ton identité, tes croyances).

Ces 2 niveaux de changement sont en général toujours en conflit et empêche le fumeur d’avancer dans sa démarche d’arrêter.

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